Спорт и отдых

Какое массажное масло (крем) выбрать для массажа: тела, спины и лица

Массажное масло в руке

Массаж — это процедура, которая помогает снять стресс, восстановить мышцы после нагрузки, расслабить организм и бороться с различными болезнями. Крема для массажа появились еще в начале развития медицины, так как раньше массаж был панацеей от большинства заболеваний, и лекари активно использовали различные настои и примочки для удобства процедуры.

Качество массажа зависит от многих составляющих: помещение, где делают массаж; квалификация массажиста; масло или крем для массажа, которое использует мастер. «Как подобрать основу для массажа, какой крем или масло лучше выбрать?» — вот основные вопросы, которые стоят перед началом процедуры.

Какими качествами должны обладать основы для массажа

Масло в чашке для массажа

Для того чтобы выбрать подходящую основу, надо изучить, какими качествами она должна обладать для потребителя.

  • Скольжение. Основная задача крема и масла — уменьшить силу трения рук массажиста по телу пациента. И одновременно руки не должны соскальзывать во время процедуры.
  • Питание кожи. У каждого человека разный тип кожи, основа для массажа должна идеально подходить по типу кожи, восстанавливая ее, и насыщая полезными витаминами.
  • Эффект от массажа. Каждый вид массажа направлен на определенный результат, поэтому основа должна соответствовать запросам.

Массажное масло: можно ли использовать для массажа лица

Масло для массажа

Большинство мастеров по массажу отдают выбор в пользу натуральных растительных масел. Крема используют при лечебном массаже, в основном, это крема с обезболивающим и разогревающим эффектом. Для того чтобы понять, подходит ли масло для массажа, нужно знать его плюсы и минусы (табл. 1).

Таблица 1 — Преимущества и недостатки массажного масла

Плюсы массажного масла Минусы массажного масла
В составе большое количество витаминов и минералов Высокая цена даже при небольшом расходе
Высокое содержание ненасыщенных жирных кислот Плохо впитывается
Легкое скольжение Оставляет на ткани пятна
Маленький расход Тяжело смывается с кожи
Большой выбор (оливковое, миндальное, масло виноградных косточек и т. д.) Нельзя использовать более 3-х дней подряд
Возможность комбинировать базовые масла с эфирными маслами для получения нужного эффекта Не рекомендуется для массажа лица
Низкая вероятность аллергии

Исходя из этого, можно заключить, что использование масла приемлемо для массажа спины и тела, но пользоваться такой основой в массажном кабинете проблематично: не каждому захочется найти на одежде пару пятен от масел, отстирать которые практически невозможно.

Крем для массажа: области применения

Растирание рук массажным маслом

Еще один спутник массажиста — крем для массажа. У него более плотная консистенция и чаще всего используется при лечении различных травм мышечной и костной систем организма. Как и массажное масло, крем имеет положительные качества и недостатки (табл. 2).

Таблица 2 — Преимущества и недостатки массажного крема

Плюсы массажного крема Минусы массажного крема
Легко скользит Большой расход
Хорошо впитывается Вероятность аллергии
Не создает пленки на коже Маленькая упаковка
Большой выбор для разных ситуаций Тяжело набрать крем во время процедуры
Питает и увлажняет кожу Быстрое привыкание
Не оставляет пятен
Есть возможность смешать с эфирными маслами для получения эффекта
Низкая стоимость
Используется на всех участках тела, в том числе на лице

Наглядная таблица плюсов и минусов показала, что положительные качества крема превосходят его недостатки. Использовать такой крем можно и в массажном кабинете, и дома, и даже в спортивном зале после тренировки.

Что лучше выбрать для массажа: крем или масло

Ассортимент массажных масел

Подводя итоги, можно сделать несколько выводов относительно основы для массажа. На каждый вид массажа найдется свое масло и крем, чаще всего выбор будет зависеть от типа кожи. В масляные смеси добавляется эфирное масло (э. м.) для нужного эффекта из расчета: на 3 столовые ложки базового масла 2-3 капли э. м.

Таблица 3 — Подбор масла и крема под тип кожи

Тип кожи Масло Крем
Сухая кожа Миндальное, оливковое и персиковое масла + э. м. розового дерева Увлажняющий крем с ланолином и пчелиным воском
Чувствительная кожа Базовое масло + э. м. чайного дерева Крем для чувствительной кожи с ромашкой или чистотелом
Нормальная кожа Базовое масло + э. м. жожоба Крем для нормальной кожи
Жирная кожа Базовое масло + э. м. кедра Крем для жирной и комбинированной кожи
  • Для массажа спины или тела можно выбрать любой крем или масло, которое подходит по типу кожи, и разбавить их эфирными маслами для получения нужного результата, будь то расслабление мышц, уменьшение боли или снятие стресса.
  • Для массажа лица использовать масло нежелательно. Его обильное количество для массажа нормальной кожи может закрыть поры и нарушить работу сальных желез, что чревато образованием прыщей. У сухой кожи прыщи не появятся, но будет нарушена проницаемость, и без того сухая кожа не сможет удерживать влагу.

Не стоит недооценивать важность основы для массажа. Правильно подобранные крем и масло смогут помочь не только получить приятные ощущения, но и решить некоторые проблемы, связанные с кожей, мышцами и душевным состоянием. Стоить помнить, что многие эфирные масла могут поднять настроение, снять стресс и не только.

Список литературы:

  1. Али Б. и др. (2015). Эфирные масла, используемые в ароматерапии: системный обзор. [DOI]
  2. Avonto C. и соавт. (2016). Оценка химического состава эфирных масел чайного дерева в качестве сенсибилизаторов кожи: влияние химического состава на старение и образование активных видов. [URL]
  3. Эфирные масла. (2018). [URL]
  4. Kumar Maurya A, et al. (2018). Эфирное масло снимает воспаление кожи: экстракорпоральное исследование (искусственное) и в естественных условиях. [DOI]
  5. [Статья] Лучшие эфирные масла для вашей кожи. [URL]
The following two tabs change content below.
Редактор: Денис Назаров
Должность: главный редактор. О себе: Специалист широкого профиля. Опыт работы редактором и автором статей в должности журналиста более 12 лет. Закончил филологический факультет Белорусский государственного университета (Отделение русского языка и литературы) и получил диплом по специальности «Филология. Преподаватель русского языка и литературы».

Оставьте комментарий